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Yin Yoga e Shiatzu L'autotrattamento
Con Elisa e Massimo
Sabato 21 Maggio 15:00 – 17:30
Studio 73 Via Buenos Aires,73 Torino
Prenotazioni: 3331534623 Contributo: € 20.00
BIOENERGETICA ORIENTALE
CON SARA MUSSO
Scopri il piaceredi far fluire liberamente la tua energia vitale praticando la Bioenergetica Orientale.
Il mercoledì dalle 17 alle 18
VINYASA YOGA E BIOENERGETICA ORIENTALE - MASTERCLASS
Con Elisa Mancini e Sara Musso
Sabato 7 Maggio 15.00 / 17.30
WORKSHOP "MUDRA E BANDHA". Conduce Elisa Mancini
SABATO 12 MARZO dalle 14:30 alle 17:00
CONTRIBUTO: 20€
PRENOTAZIONI: 3331534623
WORKSHOP "SOFTBALL & FITBALL nel metodo Pilates". Conduce Elisa Mancini
SABATO 26 FEBBRAIO dalle 14:30 alle 17:00
CONTRIBUTO: 20€
PRENOTAZIONI: 3331534623
WORKSHOP "CONOSCERE I CHAKRA" Un viaggio intorno ai punti energetici del nostro corpo
SABATO 12 FEBBRAIO dalle 14:30 alle 17:00
Contributo seminario 20€
RADIO VERONICA 1 OSPITERA' ELISA MANCINI
LUNEDI’ 13 DICEMBRE
#LiveSocial in onda su Radio Veronica 1
CHRISTMAS MASTER CLASS
SABATO 11 DICEMBRE 2021 ORE 14:30-17:30
Contributo seminario: 20€
14:30 YOGA con Monica
15:00 YOGA con Monica
15:30 YOGA PILATES con Margherita
16:00 THAI GYM con Sara
16:30 YOGA NIDRA con Elisa
17:30 MERENDA INSIEME ALLA CANTINETTA
Studio 73 Via Buenos Aires 73, Torino PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
DAL PAVIMENTO PELVICO ALLA COLONNA VERTEBRALE
SABATO 23 OTTOBRE 2021 ORE 14:30-17:00
Contributo seminario: 20€
LA COPPIA DI MERIDIANI POLMONE - INTESTINO CRASSO
SABATO 25 SETTEMBRE 2021 ORE 14:30-17:00
Secondo la medicina tradizionale cinese la coppia di meridiani polmoni – intestino crasso va stimolata durante questa fase dell’anno.
CONOSCERE E ALLENARE IL CORE
SABATO 12 GIUGNO ORE 15:00-17:30
Nel corso del seminario andremo ad allenare i maggiori muscoli che compongono il core.
Addominali, multifido, pavimento pelvico, erettori spinali e diaframma.
PRANAYAMA E RESPIRAZIONE:
IL DIAFRAMMA
SABATO 29 MAGGIO ORE 15:00-17:30
Il diaframma: conoscenza e uso corretto nell’allenamento e nella vita quotidiana.
Prenotazioni: 3331534623
QUOTA: € 20
BODY BALANCE
SABATO 6 MARZO 2021 H: 10:00
MASTERCLASS GRATUITA SU ZOOM
Body balance: Il Thai Chi, lo Yoga e il Pilates si abbracciano.
YOGA E PILATES
LUNEDì 8 MARZO 2021 H: 19:00
LEZIONE GRATUITA SU ZOOM
Lo Yoga e il Pilates per la donna con Elisa Mancini.